こんにちは！
しものせき婚活サポート 結美 -musubi- 心理カウンセラー&婚活カウンセラーの亜希子(あきこ)です💓
気がつけばもう年末ですね！
この時期になると婚活カウンセラーをはじめたばかりの頃を思い出します😊
カウンセラーになる決意をしたものの、右も左もわからない状態で、不安だらけの年末年始を過ごしていた記憶があります。
今では、みなさまに支えられて、なんとか身も心もいっぱしの婚活カウンセラーに成長できたのかなと自負できるまでになりました！
（まだまだ学ぶべきことは多いですが……）
ほんとうに、みなさまには感謝の気持ちでいっぱいです💕
さて、読者の皆さまの中には、婚活をはじめたばかりの方もいらっしゃると思います。
とりあえず婚活を始めてみたものの、右も左もわからない状態で、不安を抱えている方も多いのではないでしょうか😌
今回は、そんな婚活をはじめたばかりの方に向けて、心のケアについてお話したいと思います☘️
前回もこのフレーズを使ったのですが、婚活とは、いわば「心のマラソン」です！
自分を見つめて、時には休憩を取りながら、ゴールに向かって走っていくんですね。
そのためには、自分の心が整っていないと、思っていたよりも数段キツイものになりがちです💦
心を整えるにはどうすればいいのか？
心を整えるにはどうすればいいのか？
まずは、自分自身との向き合い方について考えてみましょう😊
私たちはよく「自己受容」と言いますが、要は「ありのままの自分を愛する」ことが重要なんです💕
完璧じゃない自分も含めて、そのまま受け入れるということ！
失敗したってOK。小さなことから学んで、自分を褒めてあげることで、自信の種をまいていくんです🌱
まったく断られないし断らない「完璧な婚活」なんて、奇跡のような確率でしかあり得ません！
幸せな結婚はトライアンドエラーを繰り返してようやく掴めるものですから、自分を愛して、揺るがない心を保つことが大切なんですよ✨
そして、周りとの比較したり、ネット上での婚活成功者の体験をすべて鵜呑みにしないこと！
上を見ればキリがありません🤔
他人との比較は、相対的に自分を下げるだけで、心にとって何の足しにもならないんです💦
心を整えるためには、「○○」も重要！
そしてもうひとつ！
心を整えるためには、「現実的な目標を立てること」も重要ですよ🚩
普段は仕事で忙しくしているのに、「毎週５人と会う！」という目標は現実的でしょうか？
手の届く範囲で、目の前の小石につまずかないよう、ちょっと先の道を見つめるくらいの……マラソンのようなペース目標を立てるといいですね✨
ペース配分は、担当の仲人さんに相談してみるのも手です！
客観的な目線で自分でも気づかなかったアドバイスをしてくれますし、現状に即した具体的な提案もしてくれるかもしれません☘️
婚活は、最初は誰もが緊張と不安を感じるものです。でも、一歩一歩、自分らしく進めていけば大丈夫💕
どうか皆さん一人ひとりが、輝き満ちあふれた新年を迎えられるよう願っています😊
結美 -musubi- では、「あなたらしい婚活」をしっかりとサポートいたします！
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