やる気がない、わけじゃない
こんにちは！
山口県下関市を拠点に活動する、結婚相談所『結美 -musubi-』の婚活カウンセラー & キャリアカウンセラーの亜希子（あきこ）です💓
よし、婚活をするぞ！を決意して、パートナーの必要性を感じながらも、なぜだか積極的に動けていない……という方はいらっしゃいませんか？🤔
実はこれ、婚活では多くの方が経験しているジレンマなんです。
実際に、婚活中の会員さまがこのジレンマに悩まれることはよくあり、相談をいただくことも多いです😖
私自身も、仕事やプライベートで、頭では必要性を理解しているものの、なかなか行動に移せないという葛藤に苦しんだ時期がありました💭
なかなか踏み出せない自分に、日々もどかしさを感じていたものです。
もはやこの悩みは、もはや人の常と言っても過言ではないかもしれません😓
この状態は、心理学的には「コンフォートゾーン」に留まっている状態だと言えます🌌
コンフォートゾーンとは、自分にとって居心地のいい、心理的に安全な領域のこと。
人は意識的にも無意識的にも、このコンフォートゾーンに留まろうとしてしまうんですね。
婚活は、通常はお見合いを何度も繰り返すような仕組みになっていますが、見ず知らずの人との出会いと別れを繰り返すことは、やはり大きなストレスになってしまうこともあるんですね😓
それを無意識に、心が忌避してしまう。でも、パートナーがいない生活も苦しい。
これが冒頭のジレンマにつながっているんです。
ですが、コンフォートゾーンにとどまっていても、新しい出会いのチャンスを逃してしまう可能性のほうが高くなってしまいますよね。
……「それも分かってるんだけど～」という声が聞こえてきそうです（笑）
コンフォートゾーンを抜け出そう
では、どうすればこのコンフォートゾーンから抜け出せるのでしょうか。
まず大切なのは、自分の気持ちを正直に見つめ直すことです😌✨️
今の状態にどんな不安や恐れがあるのか、具体的に書き出してみましょう📝
たとえば、「断られるのが怖い」「自分に自信がない」といった感情が出てくるかもしれませんね。
自分の不安や恐れを認識したら、次はそれらを少しずつ解消するための作戦を立てていきましょう。
たとえば自分に自信がないと感じているなら、自己肯定感を高めることを優先してみるとか🌟
婚活だけに全集中せず、趣味を楽しんだり、新しいスキルを身につけたり。
自分の魅力や価値を再発見できれば、自然と自己肯定感も上がっていきますよ🆙🌟
また、小さな一歩から始めることも重要です👣
心の準備をしっかりして、一歩踏み出す勇気を持つこと。
私は、まずは友人や同僚に自分が婚活しているこを伝えてみることをオススメしています。
「宣言効果」といって、周囲に目標を宣言すると、その成功率が上がるという行動心理学の効果があるんです📣
それに、まわりの人に応援してもらえると勇気も湧いてきますよね💪
そして最後に、失敗を恐れないことも大切ですよ！
婚活は、必ずしも一度で成功するものではありません。
むしろ、さまざまな経験を通じて、自分が本当に求めているパートナー像が明確になっていくものなんです💑
コンフォートゾーンから一歩踏み出す勇気を持つことは、確かに難しいかもしれません。
でも、その先には新しい可能性と素敵な未来が広がっているはず！✨
どうか皆さんが、勇気を持って一歩を踏み出せるよう祈っております🙏
『結美 -musubi-』では、あなたらしい婚活をしっかりとサポートいたします！
婚活でお悩みの方は、ぜひ下記の公式サイトから初回無料の婚活相談をご利用ください↓
【 結美 -musubi- 公式サイト 】
https://musubi-marriage.com/
無料の婚活相談では、婚活のお悩みへのアドバイスのほか、当相談所のサービス内容についての詳しいご説明も可能です。
ご相談後に無理な勧誘は一切いたしませんので、どうぞご安心を！
下関以外の地域の方も大歓迎です🎉
まずはお気軽にお問い合わせください🌟
