― 太極拳の朝練で学んだ笑顔とご縁のつくり方 ―
こんにちは！
山口県 下関市の結婚相談所 結美 -musubi-
婚活カウンセラーの 森本亜希子です。
今日は、お盆に入って初めての太極拳の朝練。
帰省中の妹も初参加し、いつもより少し賑やかな朝になりました。
師匠はいつも通り丁寧に指導してくださり、合間には面白いお話もたくさん。
気づけばずっと笑っていて、朝から心も体も軽やかに😊
師匠の言葉
練習中、師匠が言った言葉が心に残ります。
「今を大切に生きる。必死で生きる。
一期一会を大切にしたいから、今日出会った人、今という時間を全力で。」
幸せの三大ホルモン
そして話は「幸せの三大ホルモン」に。
💛 セロトニン：笑顔と安定感
💛 オキシトシン：つながりと安心感
💛 ドーパミン：達成感とやる気
師匠曰く、朝日を浴び、体を動かし、人と触れ合うことで自然に活性化されるそうです。
そして夕方にはセロトニンがメラトニンに変わり、ぐっすり眠れる…まさに心と体の好循環。
婚活にも通じる「幸せホルモン」
この話を聞きながら、「あ、これって婚活にもすごく関係がある！」と思いました。
- 朝のウォーキングや軽い運動でセロトニンを増やし、自然な笑顔や明るい表情をつくる。
- 人との出会いや会話でオキシトシンが分泌され、安心感や信頼を生む。
- プロフィール改善やお見合い成立など、小さな達成を重ねてドーパミンを活性化し、意欲を高める。
つまり、日々の暮らしの中で幸せホルモンを育てることが、婚活の魅力度アップにもつながるのです。
「一期一会」――今日の自分も、今日出会った人も、今日の時間も二度と同じには戻らない。
だからこそ、毎日の小さな積み重ねを大切にしたいですね。
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♡心をほどけば運命の人と結ばれる♡
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